Jurnal ilwhyiam, 27 Jan 24

~2140/150/72/227
Завтрак
Пшенная каша с сыром, Клубничный творожок, молоко
Обед
Запеченая курица с картошкой
Ужин
Курица, бутерброды с икрой
Перекусы
Манго, мини-чебурек с капустой, молоко и яблоко

---

2021 kkal

Lemak: 88,53g | Prot: 98,10g | Karb: 212,01g.   Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, Геркулес Геркулес Традиционный. Makan Siang: Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Лама Батон с Отрубями, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Пятерочка Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. lagi...