|
Все ще надто повільно, але вже не так сумно :)
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 36,80g | Karb: 217,72g.
Makan Pagi: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сильпо Кекс Панеттоне. Makan Siang: Белый Хлеб, Сало, Яблоко. Camilan/Lainnya: Приготовленные Грибы (с Жиром), Ферма Сулугуни. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Latihan Beban (Sedang) - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soniagreat
|