Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2152 kkal
|
Lemak: 109,82g | Prot: 97,07g | Karb: 195,03g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Banane. Makan Siang: Cappuccino, Aldi Croissant. Makan Malam: Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch. Camilan/Lainnya: Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Salami 1A, Ei, miree Französische Kräuter, Gouda, Tomaten. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Mara Gassi gehen - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Staudi76
|