Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 55,29g | Karb: 191,74g.
Makan Pagi: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Makan Siang: Ovo Mexido, Tomates, Maçã, Camil Arroz Branco. Makan Malam: Camil Lentilha Pronta. Camilan/Lainnya: Café, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guimassjc
|