Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2641 kkal
|
Lemak: 157,73g | Prot: 127,94g | Karb: 179,94g.
Makan Pagi: American Style American Sandwich, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Äpfel, Cappuccino, Aldi Croissant. Makan Malam: Rote Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Fuego Taco Sauce Hot, Milsani Creme Fraiche, Edeka Wraps, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch. Camilan/Lainnya: Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Salami 1A, miree Französische Kräuter, Gouda, Ei, REWE Bäcker Brötchen. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Mara Gassi gehen - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Staudi76
|