Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 123,35g | Prot: 92,49g | Karb: 217,77g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Banane, Cappuccino, Aldi Croissant. Makan Malam: miree Französische Kräuter, Develey Tomato Ketchup, Eismann Chicken Wings, Eismann Speck-Rösti. Camilan/Lainnya: Langnese Cremissimo Waldfrucht-Joghurt, Gouda, miree Französische Kräuter, Ei, REWE Bäcker Brötchen, Bautz'ner Senf Scharf, Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Mara Gassi gehen - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Staudi76
|