Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2015
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5269 kkal
|
Lemak: 220,22g | Prot: 129,33g | Karb: 622,87g.
Makan Pagi: McEnnedy American Pancakes, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Banane. Makan Siang: McDonald's Süßsauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger. Makan Malam: Bratwurst, Eierkuchen. Camilan/Lainnya: Orangensaft, Tequila, Gin, Rum, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Lidl Schinken-Käse-Croissant, Twix Twix White, Aldi Dominosteine, Aldi Dominosteine, Fantakuchen, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Ben & Jerry's Cookie Dough, Frozen Yoghurt, McEnnedy Mini Brownies, Lidl Quarktasche, Ferrero Überraschungsei. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|