Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2015
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 32,26g | Prot: 119,32g | Karb: 79,63g.
Makan Pagi: Del Monte Fruit Naturals Peach Chunks No Sugar Added, Quest Salted Caramel Protein Powder, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk. Makan Siang: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Butterball Everyday Turkey Burgers, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Makan Malam: Ore-Ida Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Haddock, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Camilan/Lainnya: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|