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Ai ai...oh vida...oh dor...A coisa val mal minha gente. Aumentei 100 g...isso quer dizer que estou 800 g acima do que devia.
Estou meio estressada e por isso tenho comido algumas coisitas ...tipo suco com açúcar!(tá doida??)
Mas tenho a secreta esperança de estar inchada, já que no dia do steack day comi carne salgada.
Enfim, vamos ver. Se estiver assim até sábado...steack day outra vez!
beijo
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65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1218 kkal
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Lemak: 68,85g | Prot: 65,18g | Karb: 94,44g.
Makan Pagi: Kero Coco Água de Coco, Coco. Makan Siang: Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Sol. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Fresco. Camilan/Lainnya: Jussara Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gold Achocolatado em Pó Diet, Natural Life Goji Berry, Jussara Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gold Achocolatado em Pó Diet, Maçã. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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