Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 36,03g | Prot: 39,52g | Karb: 63,99g.
Makan Pagi: Harry Dinkel Sandwich, K-Classic Rohschinken Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Bresso Feine Kräuter. Makan Siang: Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen, Followfood Brokkolireis Bio. Makan Malam: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemüse, Edeka Geflügelwiener. Camilan/Lainnya: Lidl Milchbrötchen. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 35 menit, Istirahat - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|