Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 110,82g | Prot: 104,68g | Karb: 208,21g.
Makan Pagi: American Style American Sandwich, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Aldi Croissant, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Cappuccino. Makan Malam: Basmati-Reis Gekocht , Rinder-Hackfleisch, Suppengemüse. Camilan/Lainnya: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Brie (Käse), Äpfel, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Mara Gassi gehen - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Staudi76
|