Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2015
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3624 kkal
|
Lemak: 241,18g | Prot: 294,54g | Karb: 65,83g.
Makan Siang: Landjunker Grobe Bratwurst, Armada Zarte Bücklingsfilets. Makan Malam: Zeus Gyros, Pommes Frites, Bifteki, Souvlaki, Lammkotelett, Aldi Weißkrautsalat, Zeus Zaziki, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. lagi...
|
|
3978 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Bulutangkis - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|