Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2011
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 56,18g | Karb: 123,44g.
Makan Pagi: Original Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Light Cream Cheese, Plain Bagel, burger king jr whopper. Makan Malam: Cos or Romaine Lettuce, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Turkey Sandwich with Spread. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 28 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 2 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|