|
Зібралась на антицелюлітний масаж, зробила фото «до»
Господи, який позор. Різко захотілось попросити вибачення у всіх, перед ким я колись роздягалась.
Спереду ще куди не йшло, але ззаду просто кошмар.
А, ну і за тиждень харчування 1300 ккал скинула тільки 300 грам.
Жорстко тригернулась, сиджу розбита і не маю сили ні на що окрім як ганити себе. І навіть психологу не можу пожалітись, бо вона наполягає на відміні всіх харчових обмежень.
Я в пітьмах.
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 42,94g | Karb: 161,13g.
Makan Pagi: Чеснок, Петрушка, Аджика, Лук, Яйцо, Мивина Вермишель со Вкусом Телятины, Куриные Котлеты в Духовке. Makan Siang: Чечевица Вареная с Маслом, Аджика, Сыр Российский, Белый Хлеб. Makan Malam: Картошка Печеная, Konti Super Kontik Coconut. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Tidur - 9 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У мене вага 52 кг , і також є цилюліт , це нормально , і він є у всіх , не заганяйте себе за те , що є нормальним, я також працювала з психологом, і насправді вони хочуть як краще , адже така зацикліність та обмеження не приведе ні до чого доброго , ви зараз стресуєте , організм в стресі , тому і не худнете . Якби це банально не звучало , але ПОЛЮБІТЬ СЕБЕ , Ви у себе одна , підтримайте Ваше тіло , мені допомагало ставати перед дзеркалом в нижній білизні і говорити те що я люблю в собі , в голос , спочатку це не звично а потім Ви відчуваєте найпотрібнішу підтримку від найважливішої людини у всьому світі, від себе
Успіху Вам , я впевнена що Ви досягнете своєї мети
13 Jan 24 oleh anggota: kristina.tkachuk.1997
|
Дякую вам за підтримку 🤗 В новий день з новими силами
14 Jan 24 oleh anggota: soniagreat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soniagreat
|