|
Четвертый день кето Результат -1.7 кг. Делюсь вкусным рецептом: 1. Кабачок натереть на мелкой терке и отжать лишнюю воду 2. Добавить яйцо и тертый сыр 3. Перемешать и жарить на раскаленной сковороде под крышкой 1-3 мин с каждой стороны. P.S. Нюансы на фото
|
1384 kkal
|
Lemak: 94,86g | Prot: 128,64g | Karb: 29,85g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Мясной Ряд Грудинка Приморская, Сметана 20%, Авокадо Авокадо Хасс, Икра Красная, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Кабачок, Яйцо. Makan Malam: Ашан Шампиньоны, Лук, Кубаночка Корнишоны Маринованные , Сметана 20%, Самирель Сосиски Мусульманские. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, Киприно Масло Сливочное 82%, От Мартина Семечки Отборные, O'food Cheese Seaweed Snack, Ачим Морская Капуста Чили, Бахетле Щупальца Кальмара Горячего Копчения. lagi...
|
|
 Komentar
Рецепт оладушек из кабачка.
После перемешивания я формирую мини оладушки ложкой, если лишняя влага отжата, то никаких проблем с формированием не будет. В крайнем случае, можно перед укладыванием на сковороду дополнительно немного отжать.
Примерная калорийность на 100 гр - 120 ккал готового продукта, в зависимости от сыра (при условии жарки без масла)
11 Jan 24 oleh anggota: areglas
|
🍓🍓🍓🍓🍓🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат *СТРОЙНЯШКИ.* 💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘⚘️⚘️⚘️
11 Jan 24 oleh anggota: @Marina@56
|
Милые дамы (18+ и 60кг+) приглашаю вас в чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в WhatsApp☎️ 89231989959 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🤨
11 Jan 24 oleh anggota: вкусно37
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan areglas
|