Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2015
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 64,67g | Prot: 103,09g | Karb: 184,76g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Philadelphia Balance, Wünsche Wachauer Dinkel Potato, Kiwi. Makan Siang: Juwel Hähnchenschnitzel, Sesamöl, Grüne Oliven, Aldi Original Griechischer Feta, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Magerquark, Äpfel, Banane, Mandeln, Edeka Deli Green Smoothie, Gelbe Paprika, Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Fun Fat Burning Cardio Workout At Home to Boost Endurance and Get Fit Fast - 30 menit, When I say Jump HIIT Workout - 23 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 9 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|