|
just started my diet. cant wait to starting losing the big Lbs!! :D
Lihat Kalender Diet, 28 September 2009:
|
2050 kkal
|
Lemak: 82,25g | Prot: 79,25g | Karb: 253,00g.
Makan Pagi: starbucks coffe latte. Makan Siang: Orange Chicken, Fried Rice, panda express, panda express. Makan Malam: Splash Berry Blend, Any'tizers Tequila Lime Flavored Wings. Camilan/Lainnya: special k bar strawberry, dole pineapple slices, nature valley oats n honey . lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blusox
|