Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 131,12g | Karb: 255,16g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo, Président Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral. Makan Siang: Hortifruti Laranja Lima, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Hamburguer. Camilan/Lainnya: Da Colônia Biscoito de Arroz Integral, Hortifruti Banana Prata Crua, Tirol Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Vitória Uva, Hortifruti Banana Prata Crua, Mãe Terra Granola Banana e Cacau. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandanf1998
|