Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 133,54g | Karb: 161,65g.
Makan Pagi: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Makan Siang: Morangos, Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Frango Assado. Makan Malam: Melão, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Mercadona Sopa Legumes. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Hacendado Chocolate Preto Extrafino 0% com 85% Cacau, Danone Yopro Caramel Macchiato , Manteiga, Regueifa. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|