Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2015
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 63,13g | Karb: 110,77g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Pão Bijou. Makan Siang: Sopa de Feijão, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Espetadas de Peru. Camilan/Lainnya: Bananas, Doce, A Vaca que ri Queijo Fundido, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Chá (Infusão). lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wolve22
|