|
Полдник на 247 кк. Хурму нынче демонизируют и чморят все гастроэнтерологи🙄 Я расстроилась, но есть "вволю" перестала и перевела в разряд "лакомство не на каждый день" 🤤
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1272 kkal
|
Lemak: 44,66g | Prot: 94,31g | Karb: 126,85g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: Ржаной Край Заварной, Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Makan Malam: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Ehrmann Пудинг. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Ой, а что с ней не так?) кажется, в детстве мне как раз наоборот гастроэнтеролог ее прям настойчиво рекомендовал 😅при чем говорил что-то про вязкую хурму. Типо как и лекарство: не должно быть сладким). Я такое, конечно, никогда не кушала, а вот вкусную хурму оч уважаю))) хотя.. если подумать… за последние 10 лет ем третью штуку. И те в течение двух последних недель были😁
20 Des 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
и правда, что с ней не так? я тут неделю каждый день по штуке съедала и норм.
20 Des 23 oleh anggota: lena2kolena
|
ЛеночкаАлексеевна. Ой, такие страсти пишут 😳 Волокна не перевариваются, кишечник закупоривают и тп ужасы. Как я выжила только, хурму ела всегда до отвала🤭
20 Des 23 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
lena2kolena. А я вообще могла кило съесть за день😂 Сейчас и видео разгоняют из операционной... Ой, ну их чесслово!
20 Des 23 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
хм... ну здрасти, только что -нибудь понравится и начинается.... я люблю только вязкую жёсткую хурму - в этом весь прикол... пошла всеж почитаю...
20 Des 23 oleh anggota: Пантя
|
Ну из, правда! Даже читать не пойду 😅 застращают новомодностями своими, а я потом от РПП лечись 😁
20 Des 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
Пантя. Вот именно! У меня морозилка затарена хурмой, по моим расчетам до весны должно хватить😁
20 Des 23 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
ЛеночкаАлексеевна. Не читайте и правда 👍 Нездоровое давление какое-то наблюдается... С некоторыми современными выводами, правда, я согласна. Потому что на собственном опыте убедилась уже. Но опять же, многое индивидуально, что ж всех под одну гребёнку...
20 Des 23 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
Стало интересно за что демонизируют. Гугл не знает , говорит здоровому человеку по 1 штуке в день очень полезно.
20 Des 23 oleh anggota: darkinessa
|
darkinessa. В основном врачи выделяют три рискованных фактора, связанных с употреблением хурмы фактора - фитобезуары, танин и сахар. Фитобезуары - клубки волокон, образующиеся в желудке и кишечнике и не всегда проходящие транзитом. Всего этого в хурме в избытке и людям с проблемами жкт, с высоким сахаром, возрастным группам есть это чудо вообще не рекомендуется. И да,частично я убедилась в правоте врачей на собственном опыте☹️
21 Des 23 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
ДЕВОЧКИ, ВЫ ИЗДЕВАЕТЕСЬ?
Вы все еще не худеете в общих чатах с другими??
Не упускай такую возможность и скорей пиши мне на WhatsApp "хочу в чат", ведь я приглашаю тебя в чат «Стройняшки» в WhatsApp💋
В этом чате снижать вес проще и интереснее, ведь ты вступаешь в группу таких же худеющих девчат!👯♀
Все мы помогаем друг-другу стать стройнее и сексуальнее😏
В чате есть:
👥Живое общение
💃Результаты девчат
🌈Полезные советы и опыт
🏋Полезные упражнения
🍓Рецепты пп-блюд
🍵Помогаем тебе составить рацион
Пиши мне на ВАТСАП +7 912 867-54-88 «ХОЧУ В ЧАТ»
И я добавлю тебя😋
21 Des 23 oleh anggota: trgnbcf
|
Кто это демонизирует? Ничего подобного) классная хурма☺️😁
22 Des 23 oleh anggota: Zvel
|
Zvel. Так я и не спорю, хурму люблю🤤 А вот доктора, сецы по жкт,её не жалуют🤷🏻♀️
22 Des 23 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
Одна хурма в дерь - это класс, даже не думайте
22 Des 23 oleh anggota: Zvel
|
Zvel. Это да, одна в день одобряется всеми) У меня, правда, реже получается. В очередь с грушей - тоже моя любимка☺️
22 Des 23 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
А что с ней не так? Впервые слышу.
22 Des 23 oleh anggota: Татьяна_ТТ
|
А мне, как назло, то статья какая-то выплывет, то видеострашилка, то тётушка по телефону мозг выклевывает про хурму, потому что теледокторов смотрит нон-стоп и они туда же🤦🏻♀️ Я уже всерьёз думаю о какой-то волне очередной модной... Стараюсь уже вообще не читать по теме.
22 Des 23 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
В день на ужин ем по 4 маленьких хурмы, от 250 до 350 грамм выходит. Ем пока она есть)) скоро не будет. Похудение так же продолжается, как и до хурмы. Не понимаю, чем она плоха. То что сладкая очень. Ну так, худеть лучше без стресса и радовать себя в пределах калорий суточных. Тогда все ок
04 Jan 24 oleh anggota: Natasha_Gri
|
Natasha_Gri. А я хурмой затарила морозилку, мне до весны должно хватить 🤣🙈 Отказываться от любимого фрукта не собираюсь, но стала умеренно есть)
04 Jan 24 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|