Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2015
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 46,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
228 kkal
|
Lemak: 3,90g | Prot: 21,40g | Karb: 25,95g.
Makan Siang: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Makan Malam: Pellkartoffeln. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sovay79
|