Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
630 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 32,29g | Karb: 54,10g.
Makan Pagi: Müritzer Müritzer, Bresso Grüner Pfeffer, American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Mini-Frikadellen. Makan Malam: Hauchfein Delikatess Salami, REWE Reibekäse, American Sandwich Vollkorn. Camilan/Lainnya: Meisterland Kakaomilch. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 41 menit, Istirahat - 6 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|