Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
2062 kkal
|
Lemak: 123,14g | Prot: 66,36g | Karb: 168,04g.
Makan Malam: Melkan Roomboter Ongezouten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gelderse Rookworst. Camilan/Lainnya: Mayonaise, Mora Mini Frikandellen, Mora Mini Kipnuggets, Doritos Sweet Chili Pepper, Kaas, Harde Broodjes, Friesche Vlag Goudband. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marky.host
|