|
200g di peperoni 150g di fiocchi di latte con yogurt una fetta di pane di segale 10ml di olio a crudo
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1389 kkal
|
Lemak: 56,74g | Prot: 80,47g | Karb: 142,90g.
Makan Pagi: Selex Gallette di Riso, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Kinder Brioss. Makan Siang: Zucchine, Lidl Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Daily Bread Pane di Segale, Peperoni Rossi Dolci. Camilan/Lainnya: Sondey Protein Cookies White Chocolate Almond. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Belajar - 3 jam, Tenis - 50 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
05 Des 23 oleh anggota: .Crazy
|
sempre lo stesso errore 🥲
12 Des 23 oleh anggota: Fr.tina
|
12 Des 23 oleh anggota: .Crazy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fr.tina
|