Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
2357 kkal
|
Lemak: 120,62g | Prot: 97,01g | Karb: 218,85g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Samt Erdbeere, Hinterkochschinken , Butaris, Ei. Makan Siang: Cappuccino, Croissant. Makan Malam: Landgut Hähnchenschenkel, Gemüsesuppe, REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Landliebe Eiscreme Stracciatella, miree Französische Kräuter, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Mara Gassi gehen - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Staudi76
|