|
Обед ~500 ккал -семга на пару 150 гр -гречка отварная 100 гр -Салам 100 гр *без сахара и масел
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1238 kkal
|
Lemak: 80,17g | Prot: 84,47g | Karb: 50,51g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару. Makan Malam: Форель на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|