Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1494 kkal
|
Lemak: 43,51g | Prot: 94,88g | Karb: 179,49g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Bi Jag Bihun Jagung, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Lontong. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomie Seblak Hot Jeletot, Empal Daging, Anget Sari Wedang Jahe. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Temulawak, Morin Selai Kacang, Roti Gandum 100%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afristaganda
|