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29.09.2015
Heutige Schritte: knapp die 10.000 geschafft...
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
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2079 kkal
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Lemak: 79,66g | Prot: 85,71g | Karb: 260,88g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Linzertorte. Makan Malam: Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe, Putensteak, Kartoffelpüree, Mischgemüse, Le Gusto Rahm-Sauce. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Nektarinen, Apfel, Honigmelonen. lagi...
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1497 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam dan 54 menit. lagi...
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 Komentar
Schweigen wir mal lieber heute... hoffe, morgen geht es wieder flotter weiter! 🌞
29 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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Nix schweigen, da kann ich ordentlich angeben...habe 10,5 km in einer Stunde 6 Minuten gemacht, durschmittliche Schrittlänge 0,97m! Haha...istnur Quatsch! Meine das nicht ernst!
29 Sep 15 oleh anggota: marcothebrain
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Marco, Du und das Näschen lauft eh außer Konkurrenz 😉
29 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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Habe heute 10.168 Schritte geschafft. Ist iwie noch ausbaufähig. 😡
29 Sep 15 oleh anggota: Saraiyu
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29.09.2015 😉😉 16209 Schritte
29 Sep 15 oleh anggota: Vonnischatz
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Heute nicht gezählt...musste mal laden und dann vergessen... (Kindergeburtstag)
29 Sep 15 oleh anggota: Metalmaus123
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29 Sep 15 oleh anggota: egal9
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Na ja, soweit die Füße tragen 😂
29 Sep 15 oleh anggota: egal9
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knapp 7000 ...lieber Everlost...wir haben heute aber den 29. 😉
29 Sep 15 oleh anggota: Silouette
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8377 Schritte. Bei 5 Stunden Büro, 1 Stunde Autofahren, 2,5 Stunden Elternabend und noch 1,5 Stunden einkehren kann einfach nicht mehr gelaufen werden. Vielleicht morgen wieder. Aber beim Einkehren nur Mineralwasser getrunken.
29 Sep 15 oleh anggota: Bärle47
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Vielen Dank für den Hinweis mit dem falschen Datum! ☺ Hab's gerade korrigiert.☺
29 Sep 15 oleh anggota: Everlost
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30 Sep 15 oleh anggota: lotterle
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Sejarah Berat Badan Everlost
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