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Bueno, me fui a pesar, después de un fin de semana de locura, que comí como bestia, burger king, starbucks, milanesa rellena, empanadas colombianas, arepas, facturas, rollo de canela y hasta gaseosa común, con azúcar, no contabilicé nada porque era imposible hacerlo jaja y bajé de peso, unos gramos, pero no aumenté nada, re loco mi cuerpo ah?
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84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
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1830 kkal
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Lemak: 43,88g | Prot: 136,92g | Karb: 226,87g.
Makan Pagi: Café, Jugo de Naranja. Makan Siang: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Seitan. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Guaymallen Tri Alfajor, Jorgelin Maxialfajor, Jorgito Alfajor de Fruta. lagi...
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2450 kkal
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Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 5 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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