Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2015
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
1208 kkal
|
Lemak: 28,38g | Prot: 77,85g | Karb: 163,54g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kiwi, Gekochtes Ei, Leinsamen, Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Obstsalat, Knorr Balsamico Dressing, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. Camilan/Lainnya: Pflaumen, Grüne Paprika, Birnen, Optiwell Schoko Pudding, Gurke (mit Schale), Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 35 menit, Upper Body Tabata Workout - Intense 60 Minute - 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|