|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
2613 kkal
|
Lemak: 77,12g | Prot: 214,73g | Karb: 248,96g.
Makan Pagi: Chicken Breast Meat , Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Makan Siang: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat , SPAR Seasonal Fruit Salad. Makan Malam: Thin Crust Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: PSN Just Whey Protein, Omega 3, NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
|
 Komentar
21 Nov 23 oleh anggota: M3lissa-L33
|
21 Nov 23 oleh anggota: PJ#1
|
21 Nov 23 oleh anggota: M3lissa-L33
|
congratulations huge difference well done
21 Nov 23 oleh anggota: Heidi Rankin
|
22 Nov 23 oleh anggota: Shamjamz
|
22 Nov 23 oleh anggota: Arshaady
|
Wow! Totally new person. 👏🏼
22 Nov 23 oleh anggota: LiesbethBoth
|
23 Nov 23 oleh anggota: Faudia F
|
|
|
Thanks all! Very proud of it!
23 Nov 23 oleh anggota: PJ#1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|