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Giocare con forme,colori e consistenze…Si vede eh,che non ho un cavolo da fare!😆 Buongiorno Community!🌥️ Ecco la mia cenetta di stasera:vellutata di cavolo viola, con crema di/e semi di zucca+zucca! 😍💜💚🧡 C-48.2g,P-23.3g,G-15.5g;kcl 419.
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
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1222 kkal
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Lemak: 29,46g | Prot: 74,72g | Karb: 159,94g.
Makan Pagi: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. Makan Siang: Mirtilli, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Conad Parmigiano, Mutti Passata di Pomodoro. Makan Malam: Mirtilli, Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Verso Natura Conad Semi di Zucca, Koro Crema di Semi di Zucca, Zucca, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Conad Parmigiano, Patate Crude, Cavolfiore. Camilan/Lainnya: Verso Natura Conad Semi di Zucca. lagi...
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 Komentar
20 Nov 23 oleh anggota: Mortyrath
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20 Nov 23 oleh anggota: Chiara.D.89
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20 Nov 23 oleh anggota: BlackRose.
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20 Nov 23 oleh anggota: marziana666
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Grazie Rose!☺️🙏🏻
Eliiii,ma grazie!!!🥰🙏🏻
Io comunque continuo a rimanere esterrefatta dai tuoi impasti!! Dalle pagnotte,alle pizze,ai panettoni…😍
Quello che hai fatto con quella colata lavica di cioccolato Raffaello,poi…Sbav!🤤
20 Nov 23 oleh anggota: Chiara.D.89
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😂😂😂 mi rilassa e mi diverte . Grazie
20 Nov 23 oleh anggota: marziana666
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scusa ma come li raggiungi 23g di proteine? dai semi?
20 Nov 23 oleh anggota: Giulia2025
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Ciao Giulia!
Sommando tutte le varie proteine di cavolfiore,patate,parmigiano,crema di semi di girasole+semi di girasole. Volendo si può aumentare la quota proteica aggiungendo del formaggio spalmabile proteico,per rendere la vellutata ancora più cremosa.
O,come ho fatto io,a parte,mi sono mangiata delle fette proteiche su legumi,al posto dei crostini…😋
20 Nov 23 oleh anggota: Chiara.D.89
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20 Nov 23 oleh anggota: seele91
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Grazie seele!☺️🙏🏻
Ahahah Elena,ti ho tratta in inganno, invece!😂
Di dolce non c’è proprio nulla!
Tutti pezzetti di cavolo(viola,bianco e verde)!🤪
E il verde,ahimè,non è pistacchio!😆
21 Nov 23 oleh anggota: Chiara.D.89
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Perché lilla e non viola.
23 Nov 23 oleh anggota: ditemi.
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Lilla e non viola,perché la vellutata è a base di cavolfiore viola e patate…😉
23 Nov 23 oleh anggota: Chiara.D.89
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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