Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2015
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
|
860 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 54,50g | Karb: 97,50g.
Makan Pagi: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Makan Siang: Ritz Honey Wheat Crackers, Bumble Bee Sensations Sundried Tomato & Basil Seasoned Tuna Medley (4 oz can - no crackers), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Makan Malam: Amy's Enchilada Verde Spinach & Cheese Enchilada Whole Meal. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1TiredWoman
|