Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1203 kkal
|
Lemak: 20,68g | Prot: 73,17g | Karb: 132,49g.
Makan Pagi: Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado, São Sebastião Pão Integral, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz com Legumes. Makan Malam: Frimesa Copa Lombo, Pão Francês, Cerveja. Camilan/Lainnya: Gengibre, Couve-de-Folhas, Abacaxi, Bem Natural Semente de Chia. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|