Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
630 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 31,10g | Karb: 59,12g.
Makan Pagi: Kaffee, Globus Geflügelsalat, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Filinchen Original. Makan Siang: Edeka Brätspätzlesuppe. Makan Malam: REWE Reibekäse, Hauchfein Delikatess Salami, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius, Kaffee. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|