|
Вчера на ужин ела сильно соленое и острое жареное мясо
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1297 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 158,12g | Karb: 68,52g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зенченко Молоко 2,5%, Овсяноблин, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Перловая Каша, Сладкий Красный Перец, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные, Романовский Продукт Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Родина Молоко 3,2%, Maxler Протеин Golden Whey . Camilan/Lainnya: Приготовленная Тыква, Чизкейк ПП. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|