Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
1392 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 93,78g | Karb: 152,87g.
Makan Pagi: Café Expresso, Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Peito de Frango. Makan Malam: Condi Gelatina Light, Salutem Galetes de Arroz, Sopa de Feijão Verde, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Camilan/Lainnya: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Danone Corpos Danone, Cem Porcento Marinheiras Chia, Maçãs, Banana. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|