Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
2996 kkal
|
Lemak: 59,81g | Prot: 167,91g | Karb: 452,20g.
Makan Pagi: Mlekovita Mleko 1,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker, Wedel Czekolada Gorzka. Makan Siang: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Polędwica Sopocka. Makan Malam: Pomidory, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Pulpety, Ogórki Konserwowe, Melvit Kasza Jęczmienna Wiejska. Camilan/Lainnya: Polędwica Sopocka, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Śliwki. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|