Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
995 kkal
|
Lemak: 25,33g | Prot: 54,77g | Karb: 131,19g.
Makan Pagi: Milram Frühlingsquark Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Jardinelle Linsen mit Suppengrün. Makan Malam: Roggenbrötchen, K-Classic Rohschinken Light, Loose Quäse. Camilan/Lainnya: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 5 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|