Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1127 kkal
|
Lemak: 39,42g | Prot: 46,06g | Karb: 164,05g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daun Singkong, Siomay. Makan Siang: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Lontong, Rambutan, Durian. Makan Malam: Teh Manis, Tape Singkong, Coklat Manis atau Gelap, Tempe Goreng Tepung, Pisang Molen, Air Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nia's Diet Journey
|