Olá, bom dia! Hoje vou ser rápida porque não quero pensar muito no assunto. A balança subiu 100 g...nada para preocupar, certo? Mas é dificillllllllllllllll!!! Puxa, como é difícil esse negócio de monitorar o peso...uffffff Hoje vou tentar fazer low carb, mas introduzir o pilates. Recomeço hoje! Beijinhos!
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2015:
|
1297 kkal
|
Lemak: 70,70g | Prot: 92,63g | Karb: 74,37g.
Makan Pagi: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Maçã, Ovo Mal Cozido, Café. Makan Siang: Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Sococo Leite de Coco, Cepêra Azeite de Dendê, Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Cashews Royale Castanha de Caju. Camilan/Lainnya: Maçã, Creme de Leite (Pesado), Garoto Cacau em Pó, Piracanjuba Leite sem Lactose. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|