Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
2018 kkal
|
Lemak: 93,61g | Prot: 125,54g | Karb: 175,82g.
Makan Pagi: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лечо, Зеленый Листовой Салат, Винегрет, Килька в Томатном Соусе. Makan Siang: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Makan Malam: Баурсак, Сливочное Масло, Конфета, Чай с Молоком, Капкейк, Капустный Салат, Салат Овощной с Маслом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Конина Вареная. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Сырники ПП, Яблоко Желтое. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|