Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 43,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1684 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 176,50g | Karb: 131,76g.
Makan Pagi: Porto Alegre Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Melancia, Clara de Ovo, Ovo. Makan Siang: Hortifruti Melancia, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Vagem Cozida, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Manga Palmer, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JULIANAGEMA
|