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Leckere Haferflockenkekse 200gr Magerquark 2 Eier 45gr Vanilleproteinpulver 150gr Haferflocken 40gr Kokosraspeln Zimt 1 Teel Backpulver bei 180Grad 12-15 Min backen
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
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738 kkal
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Lemak: 40,99g | Prot: 58,30g | Karb: 34,83g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Goldblume Körnerbrot Pur mit Hafer, Cocktailtomaten. Makan Siang: Nudelauflauf. Makan Malam: Matjesfilet, Edeka Eingelegte Champignons, Kölln Haferflocken, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Proteinpulver. Camilan/Lainnya: Kölln Haferflocken, Proteinpulver, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen. lagi...
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 Komentar
Wie viele Kalorien hat eins? Sieht echt lecker aus, ich hätte aber Probleme nur eins zu essen xD
11 Nov 23 oleh anggota: Ilaysia
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Das würde ich auch gern wissen. 🙂
11 Nov 23 oleh anggota: fruitic
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Zwei von den Kugeln habenvca 100kcal
11 Nov 23 oleh anggota: tshareng
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Ich hab die Haferkugeln ausprobiert. 😊
Mit einem 3 cm Eisportionierer kommen 60 Kugeln raus á 20 kcal. Die Größe kann man mit Pralinen vergleichen.
Ich finde sie lecker, allerdings fehlt mir die Süße (vermutlich wegen dem neutralen Proteinpulver) die ich nächstes mal mit etwas mehr cocosflavour hinzufügen werde.
Danke für das Rezept. 😊🍁🍪
13 Nov 23 oleh anggota: fruitic
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Sejarah Berat Badan tshareng
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