|
Делаю фото изменений каждый месяц.
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
870 kkal
|
Lemak: 15,78g | Prot: 66,74g | Karb: 126,83g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Maxi Vita Хлопья Гречневые, Творог 5%. Makan Siang: Красный Пищевик Зефир, Maxi Vita Хлопья Гречневые, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Вермишель Отварная. lagi...
|
|
 Komentar
Потому что залетает в топ замый жопный коллаж, нормальное там, внизу😁
12 Nov 23 oleh anggota: ira_moloko
|
таша9 с кожей пока ничего не делала, пока успевает сокращаться. Посмотрим в динамике. Мне кажется , когда ещё сильнее понизится процент подкожного жира, тогда что-то будет. Но у меня достаточно натуральных жиров в рационе, я ем домашнюю молочку ежемесячно, т.к сама занимаюсь сыроделием. Ну и генетика тоже ❤️
12 Nov 23 oleh anggota: ira_moloko
|
vazuleva классный вопрос 👍. Я всё время с детства булочка иногда пышная иногда поменьше 😁.
12 Nov 23 oleh anggota: ira_moloko
|
Ем домашнюю молочку ежедневно 😁. Как тут редактировать комментарий???😁
12 Nov 23 oleh anggota: ira_moloko
|
А скажите, пожалуйста, ваш рост?)
29 Nov 23 oleh anggota: erichi
|
29 Nov 23 oleh anggota: ira_moloko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_moloko
|