|
Наконец дошли руки до антропометрии. С последнего раза пол года назад бицепс левый таки догнал правый, зато левое бедро капец как отстаёт:/ В декабре выйду на поддержку, добавлю унилатеральных упражнений в пулл и пуш. Было бы круто и на шею чего бахнуть
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1908 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 197,91g | Karb: 152,11g.
Makan Pagi: CMTech Omega-3 35%, Куриное Филе. Makan Siang: Metro Chef Сыр Полутвердый Легкий, Куриное Филе, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Каждый День Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Огурецы Сладкого Рассола, Крымхлеб Булочки для Гамбургеров. Makan Malam: Каждый День Перья, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. lagi...
|
|
 Komentar
Подскажите, а куда вы заносили измерения?
11 Nov 23 oleh anggota: fjnvcff
|
Это родное приложение весов PICOOC, после обновления добавили такую картинку с пояснениями, удобно
А вообще забил в заметки, оттуда в приложения и в табличку экселевскую собственного производства)
11 Nov 23 oleh anggota: AntonMorozenko
|
Крутое приложение, как удобно 🔥
11 Nov 23 oleh anggota: Любoвb
|
Здравствуйте, весы picooc какой серии? S1, pro?
12 Nov 23 oleh anggota: anisimovaiv2008
|
Доброго денечка)
Mini pro, давненько уже брал.
Из текущих мне нравится v2 (вроде), которые несколько видов тока пускают
12 Nov 23 oleh anggota: AntonMorozenko
|
Здорово как ❤️! Антон, а какую вы модель весов выбирали при регистрации?
12 Nov 23 oleh anggota: M@rinaSport
|
Mini pro, так и не менял)
Думал перейти на v2, но пока не вижу смысла, столько всего другого полезного можно набрать, да истерев деть куда-то
12 Nov 23 oleh anggota: AntonMorozenko
|
я главное читаю талия 123,и думаю я со своими 74 переживаю что жирная а другие девушки радуются и ляшки вон какие ,а потом смотрю что мужчина )облом
12 Nov 23 oleh anggota: serg.post-it
|
Такое нельзя делать, если вы перфекционист. Ибо можно сойти с ума. Меня уже бесит что у вас разные размеры у частей тела 😂
12 Nov 23 oleh anggota: Maik_Puk
|
12 Nov 23 oleh anggota: anisimovaiv2008
|
Мужчина не мужчина, а 123 перебор😅
Но сейчас не важно - сколько, важно чтоб в следующий раз было лучше☺️
12 Nov 23 oleh anggota: AntonMorozenko
|
бедро, такого же размера, как талия? как это выглядит 😯
12 Nov 23 oleh anggota: Le.tochka
|
Маик, я очень удивился, но в зеркале разница видна😅
Для меня польза таки есть - помимо приседа буду делать унилатеральных упражнения, на одну ногу - выпады, какие тяги эспандера; надо исправлять)
А за перфекционизм - о да, но не в плане бесива, а в плане фиксации всего и вся😅 целую неделю убил на экселевскую табличку с весами, замерами, калипером и вообще всем; запостил как раз предыдущую версию)
12 Nov 23 oleh anggota: AntonMorozenko
|
Ле.точка, каждое бедро отдельно, а «бедро», на которое вы обратили внимание - окружность таза по гребням, как раз под талией (в моём случае - «талией»)😅
12 Nov 23 oleh anggota: AntonMorozenko
|
Кривизна перевода в приложении🤷♂️
12 Nov 23 oleh anggota: AntonMorozenko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntonMorozenko
|