Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2015:
|
1056 kkal
|
Lemak: 74,39g | Prot: 46,14g | Karb: 52,61g.
Makan Pagi: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Ungesalzen. Makan Siang: Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Gemischter Salat. Makan Malam: Mühlenhof Delikatess Bacon, Avocado, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Orangen. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|