Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2015
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2015:
|
2661 kkal
|
Lemak: 197,16g | Prot: 172,16g | Karb: 42,64g.
Makan Pagi: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry. Makan Siang: frischli Creme Frischli Pur, Schalotten, Gurke (mit Schale), Schweinebauch. Makan Malam: Mühlenhof Schweine-Nackensteaks. Camilan/Lainnya: Hansano Weidemilch 3,9%, TiP Milchreis Rundkorn. lagi...
|
|
3879 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Bulutangkis - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|