Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2009
|
131,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 47,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2009:
|
1493 kkal
|
Lemak: 40,10g | Prot: 91,37g | Karb: 182,70g.
Makan Pagi: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Banana, Budweiser Select 55, Baked Tostitos Scoops, Thick & Chunky Salsa (Medium), Light Ranch Dressing, Classic Salad Mix, Ground Turkey (Cooked). Makan Malam: Sugar Free Jello, Weight Watchers Quesadilla. Camilan/Lainnya: Animal Cracker, Budweiser Select 55. lagi...
|
|
3455 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Duduk - 1 jam, Wii Sports Active - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|